ФОРМИРОВАНИЕ РЕФЛЕКСИВНЫХ НАВЫКОВ УЧАЩИХСЯ СРЕДСТВАМИ АДАПТИВНЫХ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Abstract

В данной статье освещены теоретико-методологические основы и практическая методика формирования рефлексивных навыков учащихся средствами адаптивных физических упражнений. Адаптивные физические упражнения развивают не только физические качества, но и способность учащегося осознавать свою деятельность, анализировать ошибки и управлять движениями. В исследовании раскрыты специфические возможности адаптивных упражнений в формировании рефлексии – осознание движения через визуальные, кинестетические и проприоцептивные каналы, развитие метакогнитивного мониторинга посредством индивидуальной адаптации нагрузки. По результатам экспериментального исследования, при систематическом применении адаптивных физических упражнений рефлексивные навыки учащихся повысились на 56,3%, способность к самоконтролю движений – на 48,7%, а внутренняя мотивация к физическим занятиям – на 42,1%. В исследовании приняли участие 98 учащихся 5-9 классов